Jantung loyo atau payah jantung bisa disebutkan untuk tidak berhasil jantung. Beberapa orang menduga tidak berhasil jantung atau jantung loyo ialah situasi saat jantung tidak kerja benar-benar, tetapi pengertian yang betul ialah otot jantung menurun serta tidak bisa memompa darah dengan efisien ke semua badan. Situasi ini dapat diberi nama dengan tidak berhasil jantung kongestif.
Situasi tidak berhasil jantung tidak selamanya bisa sembuh seperti sebelumnya, terutama bila telah masuk step yang lanjut. Di step awalnya, tanda-tanda serta efek dari perlemahan jantung ini belum juga dirasa atau masih termasuk minimum.
Tetapi bila tidak diobati, penyakit ini akan berkembang sampai step yang makin berat di mana penderitanya menjadi kesusahan dalam jalani kegiatan setiap hari. Meski begitu, situasi ini bisa dikontrol serta dihindari hingga pasien masih bisa tingkatkan kualitas hidup serta hidup semakin lama.
Aksi Penjagaan Tidak berhasil Jantung Tidak berhasil jantung atau jantung loyo bisa dihindari dengan beberapa langkah berikut ini:
Mengenal unsur efek jantung loyo
Tidak berhasil jantung kongestif atau jantung loyo bisa dihindari dengan mengatur situasi pemicu atau unsur efeknya. Beberapa kondisi yang meliputinya diantaranya:
judi bola sbobet dan istilah didalam bola online - Penyakit jantung koroner, yakni arteri menyempit sebab penimbunan lemak dalam pembuluh darah jantung.
- Tekanan darah tinggi. Bila tekanan darah Anda tinggi karena itu kerja jantung dalam mengedarkan darah ke semua badan juga makin berat. Dampaknyna lama kelamaan akan membuat jantung loyo.
- Aritmia ialah situasi di mana irama detak jantung terusik sebab ada permasalahan di kegiatan listrik jantung.
- Penyakit katup jantung. Katup jantung berperan menahan saluran balik darah yang dipompa oleh jantung. Bila katup jantung memiliki masalah, karena itu lama kelamaan jantung bisa menurun.
- Obesitas. Orang dengan berat tubuh berlebihan bertambah beresiko diserang jantung loyo.
- Kerusakan otot jantung (kardiomiopati) sebab infeksi; penyakit jantung bawaan; beberapa penyakit spesifik seperti amiloidosis serta masalah jaringan ikat; penyimpangan beberapa obat serta konsumsi minuman mengandung alkohol berlebihan; dan efek pemakaian obat kemoterapi spesifik.
Berinisatif untuk konsultasi sama dokter
Bila Anda mempunyai efek yang bisa berpengaruh di tidak berhasil jantung atau jantung loyo, selekasnya diskusi sama dokter. Dokter akan menolong mengawasi situasi jantung Anda dengan berkepanjangan. Anda juga harus memulai jalani pola hidup yang makin sehat atau konsumsi obat yang diresepkan.
Melatih diri konsumsi makanan sehat
Mempertahankan kesehatan badan dengan konsumsi makanan sehat bisa menahan jantung kerja bertambah keras. Prioritaskan konsumsi makanan sehat mengambil sumber sayur-sayuran, buah-buahan, serta beberapa bijian utuh atau gandum utuh, dan lemak sehat serta daging tiada lemak.
Kurangi konsumsi garam
Karakter garam ialah meresap kelebihan air dalam tubuh yang selanjutnya bisa tingkatkan tekanan darah serta memaksakan jantung untuk kerja bertambah keras. Mulai saat ini, turunkan konsumsi garam pada menu makanan Anda.
Hentikan rutinitas merokok
Stop merokok jika ingin terlepas dari tidak berhasil jantung atau jantung loyo. Untuk Anda yang tidak merokok juga seharusnya jauhi paparan asap rokok. Perokok aktif atau pasif beresiko tingkatkan tekanan darah sampai menyebabkan jantung loyo.
Olahraga dengan teratur
Untuk tingkatkan perputaran darah serta menguatkan jantung, kerjakan latihan fisik atau olahraga dengan teratur. Olahraga teratur diimbangi dengan skema akan sehat dapat menolong jaga berat tubuh bagus. Tanyakan sama dokter Anda tentang program olahraga yang pas sesuai dengan situasi fisik Anda.
Mengurus depresi
Depresi atau perasaan-perasaan negatif mencakup kuatir, geram, serta susah, beresiko tingkatkan tekanan darah. Selanjutnya mempunyai potensi alami tidak berhasil jantung atau jantung loyo. Untuk memperhitungkan situasi seperti ini, coba mengurus depresi secara baik, contohnya dengan lakukan pekerjaan rileks yang membahagiakan atau lakukan hoby Anda.
Cukup istirahat
Istirahat yang memadai akan membuat badan serta jantung Anda pun istirahat. Jam tidur yang maksimal untuk orang dewasa ialah 7-9 jam setiap hari. Bila Anda alami susah tidur, coba untuk konsultasi sama dokter untuk memperoleh perlakuan yang pas.
Tidak berhasil jantung atau jantung loyo memang termasuk juga penyakit yang serius. Namun banyak hal di atas bisa kurangi efek Anda terserang jantung loyo, serta menahan makin beratnya situasi loyo jantung. Sebelumnya telat, cintai jantung Anda serta bertindak penjagaan sedini kemungkinan.
